Nutrição e Trombose

Nada como finalizar esse mês tão importante do combate a trombose com uma bela dica, vamos lá?

Uma alimentação saudável com certeza é uma das principais estratégias de qualidade de vida não apenas para combate de doenças trombóticas, como também na manutenção de nossa saúde. E você conhece o princípio do “prato ideal”?

É uma forma muito fácil de manter sua alimentação equilibrada sem precisar fazer uma dieta rígida, basta seguir a receitinha:

🥩 25% de proteínas;
🍚 25% de carboidratos;
🥗 50% de vegetais crus ou cozidos.

Claro, dentro os grupos, é sempre importante manter o bom senso e escolher alimentos mais saudáveis. Que tal começar a melhorar sua disposição hoje mesmo? 👏🏻

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